عاجل

11

كتبت : غاده منصور

كشفت الدراسه علي مسببات امراض قد تصيب الصحفي الاليكتروني الذي يعمل لساعات طويله وهو جالس علي جهاز الكمبيوتر لارسال الاخبار وبالاخص من يعمل في (الديسك) وهي مهنه تحميل الاخبار الي الويب سيت الخاص بالصحيفه .
ووصف البحث الجلوس لأكثر من سبع ساعات يوميا إضافة إلى ممارسة قدر ضئيل من الرياضة البدنية والنوم لأكثر من تسع ساعات يوميا أمر “مميت تقريبا”.
وهذا مايسبب الالام اسفل الظهر والتهاب المفاصل نتيجه الجلوس لفتره طويله وعدم الحركه وايضا يؤثر علي العين لان نسبه التركيز تكون عاليه في الشاشه المضيئه وهذا ما يؤثر علي قدره الابصار والصداع
والحل الامثل ان يقوم من يعمل لفتره طويله وهو جالس بالوقوف كل نصف ساعه وعمل بعض التمرينات الخفيفه لتخفيف الالام الظهر وايضا استعمال قطره العين واغماضها لمده دقيقه كامله لتجنب الاصابه بهذه الامراض

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *