كتبت:غاده منصور
أثبتت دراسة أن غسل الصحون يمكن استخدامها كممارسة تأملية غير رسمية تعزز حالة إيجابية لدى الذهن، وهى طريقة تأملية تعتمد على تركيز الاهتمام على العواطف والأفكار للحظة الحاضرة .
وقال أحد معدى الدراسة ، آدم هانلى من جامعة “فلوريدا” الأمريكية ، كنت مهتما بشكل خاص بالكيفية التى يمكن أن تستخدم فيها الأنشطة الدنيوية فى الحياة لتعزيز حالة التأمل ، وبالتالى الشعور العام بالصحة والعافية ، وأضاف أن الإنهماك فى غسيل الصحون يساعد على تعزيز الوعى والإنتباه ، فضلا عن إعطاء شعور إيجابي عن النفس وعن البيئة المحيطة .
وقد أجرى الباحثون أبحاثهم على أكثر من 51 طالبا ، حيث وجدوا أن غسل الصحون والشعور بدفء الماء والصابون قد ساهم بصورة كبيرة بلغت 27 % فى الحد من شعورهم بالعصبية ، وزيادة إلهامهم العقلى بنسبة بلغة 25 % .
The following two tabs change content below.
جريدة المدى الاخباريه
Latest posts by جريدة المدى الاخباريه (see all)
- وزارة الداخلية تطلق المرحلة الثانية من مبادرة “كلنا واحد” - 1 أبريل,2020
- الصحة: تسجيل 69 حالة إيجابية جديدة لفيروس كورونا..و6 حالات وفاة - 1 أبريل,2020
- شركة سجائر عالمية تعمل على لقاح فيروس كورونا باستخدام أوراق التبغ - 1 أبريل,2020
- السعودية تطلب من العالم الإسلامي التريث في التحضير للحج - 31 مارس,2020
- ابتسام أمام القاضي: زوجي يأتي بملابسه الداخلية مقطعة يوميا - 7 ديسمبر,2019
اترك تعليقاً