عاجل

هالة

كتبت الاعلامية والصحفية /هالة الحديدى

المستشار الاعلامى

1-المكافأة الذاتية

قبل البدء في المذاكرة حدد الأجزاء المفترض أن تذاكرها خلال اليوم، خصص لنفسك مكافأة بعد الانتهاء من كل جزء، كمشاهدة التلفاز أو تصفح الانترنت والفيس بوك أو الخروج لنزهة قصيرة، أو شراء ما تحبه، غير ذلك، هذا سيجعلك أكثر إصرارا على الانتهاء من الأجزاء التي حدتها.

2-القلم الفسفوري تتوافر بالعديد من المكتبات الأقلام الفسفورية، احرص على استخدامها عند المذاكرة،

ففضلا عن أنها تساعدك على تحديد الأجزاء المهمة، مما يُسهل تذكرها، فالألوان لها دلالات وفوائد مختلفة، فاللون البرتقالي والأحمر والأصفر، يحفز على النشاط العقلي ومضاد للإحساس بالفتور والنعاس والكسل،

يجعلك أكثر حماسا وإقبالا على المذاكرة. يُنصح باستخدام اللون البرتقالي مع المعلومات الطويلة لأنه يُعطي احساس بضيق الحيز، استخدم الأخضر الفاتح مع المعلومات المتعبة في القراءة، لأنه مريح للعين أثناء القراءة، أما إذا أردت حفظ معلومة فاستخدم اللون الأصفر، لأنه منشط لخلايا الذاكرة.

3-المكان المفضل إذا لم يكن لديك الرغبة في المذاكرة، فاذهب إلى الأماكن المفتوحة،

التي تفضل الجلوس فيها، سواء حديقة أو أي مكان آخر، المذاكرة في هذا المكان ستكون أسهل، لأنك ستشعر بهدوء نفسي.

4-الأجزاء السهلة يُنصح بمذاكرة المواد السهلة في البداية، إذا كنت مجبر على مذاكرة مادة بعينها، لأنك ستمتحن فيها، فأبدأ بالأجزاء السهلة في هذه المادة أيضا، فليس من الضروري أن تذاكر الموضوعات بنفس ترتيبها في الكتاب، فمذاكرة هذه الأجزاء في البداية،

سيُشجعك على المواصلة ومذاكرة الموضوعات الآخرى.

5-المشاركة الوجدانية إذا لم يكن لديك الرغبة في المذاكرة، يمكنك الذهاب للمكتبة، فستجد بها الكثير من الطلاب والباحثين، ستشعر في هذا الوقت أنهم يشاركوك وجدانيا، مما يجعلك أكثر إقبالا على المذاكرة.

The following two tabs change content below.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *